¿Alguna vez has pensado en el poder que tiene ser tú mismo/a”?
Hablar ante un público numeroso
Faltan pocos días para que se acabe el año, ello implica la llegada de galas, entregas de premios y multitud de eventos corporativos en donde en algún momento hay que pronunciar un discurso.
Hay quienes con sólo imaginar que tienen que hablar frente a un público numeroso, empiezan a sentir nervios, se les reseca la garganta, temen quedarse en blanco y no saber qué decir, generando en ellos/as la sensación de que no van a poder enfrentarse a ello, llegando incluso a veces hasta quitarles literalmente el sueño.
¿Te suena, verdad?
Mi experiencia
Según mi experiencia, tras más de 25 años sobre los escenarios, la mayoría de las personas cuando hablan en público lo hacen poniendo el foco en ellas, preocupándose en si se equivocan ¿qué van a pensar los demás de mí?.
Ante esta situación, que es muy común aun teniendo experiencia, me gustaría que tomaras unos minutos y reflexionaras a esta pregunta: –¿Qué historia te estás contando?.
No lo digo yo, lo dicen los estudios
Déjame decirte que según el Dr. Fred Luskin de la Universidad de Stanford, nuestro cerebro procesa cerca de 60.000 pensamientos diarios, de los cuales la mayoría son generados de manera inconsciente (no fundamentados objetivamente) y que además son repetitivos; y de estos, un 80% son negativos. También te puede interesar saber, que según un estudio de la Universidad Estatal de Pensilvania (EEUU), un 91,4% de las cosas que nos preocupan nunca sucederán.
Me gustaría que te tomases un tiempo de reflexión sobre la diferencia que ves ahora al conocer estos datos.
Si formas parte de ese grupo de personas que se enfrentan a tener que hablar en público, ten presente a tu audiencia y pregúntate: ¿quiénes me van a escuchar? ¿qué quiero transmitir con mi mensaje? ¿qué emoción quiero generar en ellos/as?. Permítete conectar entonces con ese sentimiento para poder transmitirlo y generar una conexión emocional con tu público, ya que, “Lo que sientes lo transmites”.
La mayoría de las veces, nos sentimos tan presionados por hacerlo bien que nos olvidamos de mostrarnos tal como somos.
¿Quién eres?
Pregúntate quién eres. Si tuvieses que definirte en 3 palabras, ¿cuáles serían?.
Elige el modo en que quieres comunicar en esa ocasión ¿pasión, honestidad, autenticidad, espontaneidad, sentido del humor, sensibilidad…?
Confía en tí
Confía en tí y en que aquello que quieres comunicar y compartir, sólo tú puedes hacerlo de esa forma.
-“No estás en este mundo para estar a la altura de las expectativas de los demás, ni sientas que el mundo debe estar a la altura de las tuyas”, te diría el médico, neuropsiquiatra y psicoanalista Fritz Perls.
¿Te atreves a mostrar “El Poder de Ser tú mismo/a”?. Si es así ¡Bravo!
¡Felices Fiestas!