¿Has pensado alguna vez en el poder que tienen las palabras?
Seguro que en tu retina aún recuerdas esa imagen y el susurro de aquellas frases que te han marcado para siempre, algunas buenas, otras no tanto. ¿Alguna vez alguien te dijo, siendo un/a niño/a?: -“No eres bueno/a para esto” o “No se te da bien hacer tal o cual cosa”. Quizá tú estás entre los casos que se lo acabaron creyendo y dejaste de hacerlo pensando que no llegarías muy lejos con eso.
¿Crees que de verdad estaban en lo cierto?. ¿Qué crees que habría pasado, si por el contrario te hubiesen dicho?: -“¡Qué bueno/a eres haciendo …!”, “¡Qué bien se te da …!”, o “¡Vamos, tú puedes!”.
¡Qué diferente hubiese sido todo!, ¿no?.Quizá hoy te dedicarías a lo que realmente te apasiona, o puedes dar gracias a ser quien eres por no haber hecho caso a esos mensajes negativos que se trataban tan sólo de juicios.
Me gustaría entonces que reflexionaras sobre la siguiente cuestión: ¿Qué poder le estamos otorgando a otras personas y al impacto que sus palabras ejercen sobre nosotros/as?.
Creencias limitantes
A este tipo de pensamientos: -“Yo no sirvo para…”, “A mí no se me da bien…”, “Yo no valgo para…” se les denomina “creencias limitantes”. Son aquellas que de tanto repetirnos nos las hemos creído y nos las hemos grabado a fuego en nuestro inconsciente, aunque tales afirmaciones no sean ciertas.
Una creencia, es definido en el ámbito del Coaching como un mapa de criterios bajo los cuales nos guiamos y que determinan nuestra forma de ver el mundo. Es el filtro por el que pasa la información que percibimos e interpretamos según nuestra experiencia, nuestra cultura o la forma en que nos educaron.
De este modo, por ejemplo, cuando afirmamos tener miedo a hablar en público es el resultado en gran parte de esas «creencias limitantes” que nos bloquean y no nos permiten desarrollar todo nuestro potencial.
Si ese es tu caso, ¿cuántas oportunidades has dejado pasar por no vencer tu miedo a hablar en público?.
Para ser capaces de hacer cambios, el primer paso es tomar conciencia que tenemos esas creencias, ese diálogo interno, esa conversación con nosotros/as mismos/as que nos sabotea mentalmente y no nos permite avanzar.
Y el segundo paso es modificarlas por las denominadas “creencias potenciadoras” que nos impulsan y nos motivan a la acción para hacer esos cambios.
Piénsalo, piensa en: ¿cómo te hablas a tí mismo/a?. Recuerda el poder que tienen las palabras, ya que como dijo el escritor Stephen Crane: -”El que puede cambiar sus pensamientos, puede cambiar su destino”.